Эмоции – это данность, это то, что рождается вместе с нами и сопровождает всю жизнь. Бороться с ними бесполезно, подавлять – опасно, игнорировать не всегда получается, но жить у эмоций в рабстве порой просто невыносимо. Как быть? Важно понять, что эмоция – это продукт мыслительного процесса. А наши мысли частенько диктуются эго, а значит, прочно увязаны с установками, комплексами, обидами, прошлым опытом, и т.д. — с нашим багажом. Т.е., основа эмоции частенько далеко не духовная, а скорее, наоборот.
К примеру, что происходит, когда нас критикуют? Или нам хамят? Или обвиняют в чём-то? Как правило, сразу поднимает голову эго и говорит: «Да кто они такие, чтобы….» или «Да, я никчёмный человек…», или появляется детское чувство, когда внутри всё сжимается, мы чувствуем свою беззащитность, страх, растерянность, нам очень некомфортно. Это эмоции, и если продолжать так реагировать на слова (поступки) окружающих, то будет страдать не только наша эмоциональная сфера, но и физическое тело. Поскольку уровень проблемы – общение, горло, то будут болеть органы, расположенные в этой области. Шейный остеохондроз, заболевания щитовидной железы, ангины, фарингиты, «ком» в горле, и т.д.
По мнению основателя Международной академии целителей Николая Пейчева, болезни в области шеи – это расплата за неумение работать с информацией. Любое сказанное нам слово – это, в первую очередь, информация. А информация даётся нам для того, чтобы мы могли расти и духовно развиваться. Поэтому любая информация, которая нам приходит, — полезная. Другой просто нет!
Любая подобная ситуация несёт нам информацию – полезную информацию! — и вызывает эмоции. Прямо сейчас я прошу вас вспомнить какую-нибудь недавнюю ситуацию, вызвавшую неприятные ощущения, и попробовать отделить в ней информацию от эмоций. Сейчас не акцентируем на том, что вы почувствовали. Важно осознать, для чего эта информация вам пришла, для какой цели? Как она поможет вам духовно расти? Что-то осознать, увидеть, переоценить?
Теперь – к эмоции. Она тоже не просто так проявилась в этой ситуации. Отдельно подумайте о ней – что она высветила у вас, какую личностную проблему? Это непринятие чего-то или осуждение, обида, гордыня – что?
Т.е., вот ситуация. Можно попереживать, вытеснить её в подсознание и пополнить запас негатива в своём пространстве, а можно посмотреть практически, разложить на информацию и эмоцию, и взять из ситуации максимум того, что она может дать. В завершение, если ситуация всё ещё вас гнетёт, можно сделать мини-расстановку, переиграть её так, чтобы она перестала нервировать и будоражить вас. Это можно сделать самостоятельно, можно с помощью специалиста. Если требуется моя помощь, . При правильной работе с воспоминаниями, вызывающими в настоящем негативные эмоции, подобные ситуации больше не будут повторяться, т.к. проблема будет разрешена полностью. Уже говорили о , что это происходит тогда, когда человек не проходит их правильно, т.е. не берёт из них полезную информацию, либо не использует её затем. Потому что информацию мало получить, с ней же ещё надо поработать. К примеру, ситуация выявила, что вы кого-то осуждаете. – чёрная энергетическая дыра, в неё уходит всё, что могло бы пойти на строительство вашего нового прекрасного будущего. Кроме того, с энергетической точки зрения, осуждая, мы открываемся для ответного удара. Т.е. осуждать вредно и очень. И вот ситуация выявила, что вы осуждаете кого-то, и из-за этого создаются проблемы. Информация получена, а дальше? С осуждением важно поработать, просто так отказаться от этой привычки, увы, не всегда получается. Как и многие другие негативности в нас, это не просто привычка, это – качество, т.е. наше свойство. Взять и по щелчку пальцев устранить его из своего пространства практически невозможно. Поэтому получить информацию, отделить её от эмоций – это половина дела, другая половина – применение полученной информации для высшего блага всех.
Для этого работает моя , в которой вы проходите одновременно два процесса – освобождение от негативного и развитие, наращивание позитивного. Любовь к себе – это не какая-то узкая тема, связанная исключительно с отношением к себе самому. Это глобальная история, в которой увязаны настоящее, прошлое и будущее, отношение к себе и людям, отношение людей к нам, творческий и профессиональный успех, возможность заниматься делом для души, отношения с самыми близкими, любовь, дружба, доверие. С развитием любви к себе уходят страхи, спадает тревожность, нарастает светлая, тихая радость, появляется состояние счастья – просто от того, что я живу, дышу, двигаюсь, общаюсь. Меняется отношение к ситуациям – своим личным и общим, глобальным. Начинают сбываться желания, уходит привычка контролировать, напряжение спадает, вы начинаете жить полной, насыщенной жизнью. Это, в общих чертах, состояние любви к себе.
Право слово - нельзя же вообще ничего не чувствовать! О том, какие эмоции могут помешать мыслить объективно, сегодня расскажем в нашей статье.
Чувство долга и обязательность
Обязательность и ответственность - это, конечно, хорошо. Но иногда эти, казалось бы, полезные чувства могут привести нас к нежелательным последствиям. Итак, вы никому и ничего не должны. Запомните, это очень важно. Как бы это ни было прискорбно, но иногда мы не замечаем того, как наносим ущерб себе в угоду другим. Помочь другу или выручить соседа - дела, безусловно, хорошие. Но нужно понимать свои границы.
«Ты должен пойти на эту вечеринку!», - заявляет ваш друг, уводя вас от уже запланированных дел. Нет. Все, что вы должны - вы должны только самому себе. И никому другому. Научитесь говорить «нет» в ответ на чересчур назойливые просьбы окружающих, и вы увидите, насколько проще вы станете ко всему относиться.
Чувство собственного несовершенства
Никто не совершенен, и это просто нужно понять. Но сколько раз нас преследовал вопрос: «А подхожу ли я для этой работы?» или «А нужен ли я этим людям?». Стопроцентно, ответ «да» и «да».
Научитесь не бояться грядущего, напротив, воспринимайте любые перемены с энтузиазмом, тогда ничто не застанет вас врасплох. Если вы чего-то не знаете - это не страшно! Гораздо хуже, если вы не хотите это менять. Научиться можно всему и всегда, сколько бы лет вам не было. Главное - желание.
Чувство обиды
Знаю, это бывает очень сложно, но постарайтесь не обижаться - это чувство сильно мешает здравой оценке ситуации. Когда вы обижены, ваше сознание далеко от позитивного планирования вашего будущего. Кроме того, вам кажется, что весь мир настроен против вас, и любая, даже мелкая неудача, вроде оторвавшейся пуговицы может привести вас в ярость.
Неосознанное проецирование
Эффект неосознанного проецирования заключается в том, что мы невольно проецируем на человека то, что подходит для нас самих. То есть, те вещи, которые для нас в порядке вещей, должны восприниматься как само собой разумеющееся и нашим собеседником.
К сожалению, мы не всегда понимаем, что все мы разные, и для каждого человека требуется свой поход. Из-за этого в общении может возникнуть непонимание, ссоры и прочие негативные моменты.
Чувство первого впечатления
Принцип первого впечатления - это такое явление, при котором мы воспринимаем предмет или событие так, как восприняли его в первый раз. Например, мы увидели человека, который идет к нам с целью заговорить или познакомится. Еще не дождавшись ни единого слова от него, мы начинаем воспринимать потенциального собеседника по-своему, сделав вывод из увиденной картины: мятой рубашки, грязной обуви, или напротив, дорогого костюма и уверенной осанки.
Чувство первого впечатления применимо не только к людям, но и к любым событиям. Чтобы научиться смотреть на мир немного шире, попробуйте «копнуть глубже»: посмотрите, какая тема заставляет глаза вашего собеседника гореть энтузиазмом, выясните подробности или исторические факты события.
Я не просто подвержена эмоциям, порой кажется, что я только из этих эмоций и состою. Мне очень трудно остаться равнодушной даже тогда, когда это было бы логичным. Мне легко расплакаться или разозлиться, у меня много стресса и порой мне нужно просто проораться в пустоту. К тому же, излишняя эмоциональность приятна далеко не всем людям, а самым близким добавляет проблем, потому что они стараются меня разгружать и заставляют выговориться.
Но это если смотреть на минусы. Зато плюсов, на самом деле, гораздо больше. Сделать меня абсолютно счастливой может любая мелочь: хорошая погода, любимая песня, заигравшая в плеере в случайном порядке, красивые желтые листья, первый снег... Перечислять можно бесконечно. К тому же, я человек очень любящий и сочувствующий всему миру сразу. Многим это нравится, люди это словно чувствуют, так что ко мне периодически подходят люди на улице или в автобусе и делятся. Столько необычных и интересных судеб!
Благодаря моей впечатлительности у меня на ура идут книги и фильмы. Я просто окунаюсь в них с головой, искренне переживаю за героев. Непередаваемые ощущения.
Я чувствую, что моя жизнь очень наполненная благодаря всем этим эмоциям, в том числе и отрицательным. И это самое главное.
Формулировка вопроса кажется мне не совсем удобной. Эмоции являются слишком большой частью человеческой жизни, чтобы можно было выделить какое-то однозначное влияние с плюсом или минусом. Например, вопреки стереотипам, высокий интеллект коррелирует с яркой и сильной эмоциональностью, и наоборот, сниженный интеллект связан с уплощением эмоций.
Поэтому я для себя переформулирую вопрос как-то так: "какие сложности в жизни бывают у очень впечатлительных людей?", и отвечу, исходя из своего жизненного опыта бытия очень впечатлительным человеком. :)
Самая главная трудность для меня - это утомляемость. Я, на самом деле, всю жизнь подозреваю у себя какую-то хитрую хроническую болезнь, но годы идут, болезнь не находится, а утомляемость становится меньше от того, что я подстраиваю свой жизненный ритм под себя и свою эмоциональность, поэтому можно подозревать, что дело всё-таки в эмоциях. Я устаю и перегружаюсь почти от всего, почти не смотрю эмоционально сложные для меня фильмы и редко выбираюсь "в люди", потому что мало от чего получаю количество радости, сопоставимое с потраченными силами.
Вторая моя большая трудность - это "сохранение лица". Если меня что-то в общении вдруг сильно задело или разозлило, я легко могу расплакаться, у меня начинают дрожать руки, срываться голос и т. д. Это всё довольно забавно выглядит, когда дело касается каких-то рассудочных вопросов и обсуждений, срывает дискуссию и подрывает мой авторитет в глазах малознакомых людей. Более того, наличие у меня реакции часто не говорит о действительно серьёзном переживании, то есть, это выглядит страшнее, чем переживается, но с тем, как это выглядит, я в моменте ничего не могу сделать. Поэтому я годами очень активно работаю над умением сохранять эмоциональный самоконтроль и не вкладываться эмоционально в отношения с людьми, которым нельзя доверять относительно их реакции на мои эмоции.
Третья трудность - это то, что иногда эмоции становятся просто настолько сильными, что это неприятно, независимо от того, положительные они или отрицательные. Это просто уже начинает восприниматься как физиологическая проблема, когда надо отоспаться и хорошенько отдохнуть, чтобы просто перестать наконец-то это чувствовать и смочь думать и жить нормально. По этой причине я не очень люблю состояние острой влюблённости, хотя вспомнить и приятно бывает.
Однако есть и плюсы: во-первых, высокая чувствительность к эмоциональному фону, которая помогает избегать многих неприятных (возможно, даже опасных) социальных ситуаций и требует предъявлять довольно высокие требования к эмоциональной экологичности социального окружения; для других людей это была бы блажь или странная принципиальность, а мне довольно быстро становится плохо, если люди токсично общаются, даже если не со мной; во-вторых, высокая чувствительность к собственному эмоциональному комфорту требует очень внимательно относиться к тому, всё ли в жизни меня устраивает; меньше шансов проснуться в условные сорок лет и понять, что всю жизнь жил неправильно; в-третьих, помогая себе, я выработала довольно много навыков, которые могут помогать и другим людям с их внутренней жизнью; в-четвёртых, высокая мотивация заниматься приятными и успокаивающими вещами и строить качественные отношения и более-менее приятное поддерживающее сообщество.
Очень впечатлительная, мнительная и эмоциональная. В обычной жизни эти качества очень сильно мешают: можешь неделями думать о пустяке, о котором другой не размышлял бы и минуты. Любая мелочь может испортить настроение, как, впрочем, может получиться и наоборот. Больше всего мешает эта собственная нестабильность и ощущение хрупкости всего на свете. С другой стороны, жизнь ощущается полнее, больше красок, смыслов, ты более восприимчив к искусству и лучше чувствуешь людей.
Я достаточно самоненавистна, но за что я себя люблю так за преодоление эмоций. Видимо из-за профессии, либо семейное, я очень тщательно умею скрывать свои чувства, ни разочку за свою жизнь я не швыряла ни телефона, ни тарелки, даже дверью не хлопала. Я с одинаковой улыбкой улыбаюсь своим лучшим друзьям и не очень любимым коллегам. Я никогда не устраивала (прошу прощения) п*здостраданий ни на людях, ни дома. Если какой либо парень ко мне равнодушен, тут же пропадает и мой интерес к нему, берегу себя. Минус в этом один. Я требую того же самого и от остальных. Прилюдные (и не только) ненужные истерии меня пугают. Единственные слова утешения которые вы от меня услышите: Шелдоновские "ну-ну"
Я, например, минимально подвержена эмоциям. В детстве я была жуткой плаксой, довести меня до слёз было проще простого, но по мере взросления мои чувства и эмоции потихоньку угасали. Не знаю, хорошо это или плохо, но мне однозначно не нравится, ведь на большинство ситуаций я не реагирую никак, что бы у меня не спросили или предложили - мне все равно. Подружка очень долго удивлялась, когда я ей сказала, что над "Титаником" я не проронила даже скупой слезы. Считаю, что это мешает мне ощущать жизнь на сто процентов, ведь быть в 16 лет безразличной почти ко всему - это странно, как по мне.
"I"d rather feel the pain, than nothing at all" (three days grace - pain)
Мой жизненный опыт вряд ли стоит рассматривать, как эталон эмоциональности. Всё дело в глубочайших противоречиях - иногда я чувствую себя чёрствой хлебной коркой, не способной на эмоции или, например, эмпатию в принципе, иногда переживаю и загоняюсь из-за какой-то мелочи, по-хорошему вообще не стоящей внимания, или, самое ужасное, могу пригореть и сорваться на близких из-за ерунды...
Мешает в жизни это просто катастрофически! Но, с другой стороны, также заставляет часто задумываться, что и как можно изменить, чтобы как-то сгладить эти противоречия.
Вот к каким выводам я пришёл:
1. Не стоит скрывать эмоции, если они есть. Особенно при общении с близкими и друзьями. Это неприятно и тяжело самому и нечестно по отношению к окружающим.
2. Не стоит изображать эмоции, если их нет. Лучше, как всегда, просто принять это, так как это не то, что можно изменить.
3. Не стоит безоговорочно верить чужим эмоциям. Часто бывает так, что главный весельчак и балагур в вашей компании на самом деле грустен и одинок; человек, переживающий очередную драму просто привлекает к себе внимание и разводит на жалость; а спокойный и молчаливый тихоня внутри танцует.
4. Стоит контролировать эмоции. Некоторые, особенно гнев и раздражение. Особенно, к близким (а ведь чаще всего, к сожалению, именно к ним мы и испытываемые эти чувства). Я придумал такой способ и назвал его "условный рефлекс". А может академик Павлов так его назвал... не важно, суть метода в том, чтобы кажды раз, когда вы испытываете раздражение или злость, вы НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не делаете и не говорите НИЧЕГО. Вы просто останавливаетесь (мысленно), пару раз глубоко вдыхаете, на несколько секунд очищаете голову и не о чём не думаете, как при медитации. И так каждый раз, до тех пор, пока не выработается условный рефлекс.
Все мы разные по темпераменту, и по отношению ко всему происходящему вокруг нас. Кто-то постоянно переживает по поводу каждого сообщения заказчика, а кому-то фиолетово даже на давно сорванный дедлайн. У каждого из нас по-разному проявляются эмоции – кто-то швыряет ноутбук в стену, а кто-то внешне спокоен, как скала, только внутри все кипит.
И я даже не знаю, что хуже – психовать и бить посуду, или постепенно перегорать внутри.
Одно только знаю точно: эмоции, какими бы они ни были, плохо отражаются на качестве работы, общении с клиентами и самочувствии.
Сама недавно я чуть не потеряла клиента именно из-за того, что психанула. Меня вывели из себя правки в (на мой взгляд) отличной статье. Стандартная по сути ситуация, которую переживает каждый. Но и в жизни у меня на тот момент не все было гладко, накопилась усталость и те эмоции, что я сдерживала в себе. А тут все вышло наружу, чаша терпения переполнилась.
Психанув, я отказалась от сотрудничества. Нет, я не грубила клиенту, просто написала, что не хочу работать с ним дальше, так как видимо не дотягиваю до нужного уровня.
Благо клиент оказался благоразумнее меня, в итоге мы просто побеседовали и сотрудничаем дальше. Но вот эта моя слабость, вот эта ситуация – она уже меня не красит, и я это прекрасно понимаю.
Чем плохи эмоции в работе
Эмоции не должны мешать работе. Их сюда домешивать не надо вообще. Все, что касается работы, должно делаться с холодной и трезвой головой.
1) Эмоции - это не профессионально . Образ профессионала в голове каждого – это чудо-чувак, у которого даже мышца на лице не дрогнет, если рядом что-то рванет, или пойдет не так. Этот образ нам навязан фильмами про супер-пупер-героев, которые всегда сохраняют голову холодной. Им вообще все по барабану. Даже конец света.
Вот только сами мы далеко, очень далеко от подобного «идеала». А вот наши клиенты хотят видеть именно такого – всегда спокойного, уравновешенного, улыбчивого исполнителя. И всем плевать, что там у тебя в душе творится. И это правильно – никого не должны волновать твои проблемы.
2) Тяжело вернуться к работе . После того, как психанешь или переживешь другую сильную эмоцию, организм кажется истощенным. Словно у тебя все выжгло внутри. Голова пустая и не соображает. Хочется отдохнуть, а не вот это вот все: проекты, общение, творчество.
Да, на пике, когда тебя как раз колбасит, можно выдать что-то гениальное. Но потом приходит полная пустота. И если у тебя горят сроки по проекту – это очень некстати.
3) Падает репутация , если твои психи или слезы увидел клиент. Никто не хочет видеть чужие эмоции, мы чувствуем себя при этом неловко. Человеку плохо – что делать? Поддержать или оставить в покое? Какие слова найти?
А так как профессионал не должен вообще переживать какие-либо эмоции, а тут он, оказывается, живой человек… может не настолько он и хорош… разве можно показывать свою душу всем?
4) Лишние нервы плохо отражаются на твоем состоянии в целом . Мы научились не показывать эмоции на людях, но потом это выливается во что-то более серьезное. Обязательно рванет – либо депрессия, либо проблемы с сердцем, инсульт или еще что похуже. И даже когда ты все это в себе держишь, ты делаешь усилие. Усилие, чтобы не заплакать, усилие, чтобы не сказать то, что гложит, в слух, усилие, чтобы не показать свой гнев. Это самоконтроль, крутая штука. Но у него есть и последствия.
Все это вместе немного утрудняет работу. Но как же быть, мы ж живые люди. И всем хоть раз попадается заказчик-чудак, с которым нельзя общаться нормально, у всех болеют дети, иногда кот может перегрызть важный провод, или просто выведут из себя домашние. Вот и что с этим всем делать? Эмоции не отключишь полностью. А здоровый пофигизм в себе может воспитать далеко не каждый.
Как справляться с эмоциями
Есть простые приемчики, как на время снять эмоциональное напряжение, или снять его полностью по отношению к ситуации, которая не дает покоя долгое время. Поделюсь тем, что помогает лично мне.
Прогулка
Самое простое решение – просто уйти прогуляться. Я так делаю, если дома назревает ссора или меня что-то сильно расстроило. Хорошая музыка в наушниках, легкий ветерок, природа вокруг – есть время успокоиться и подумать вдали от того, что тебя раздражает (или того, кто раздражает). Хватает получаса, чтобы вернуться в адекватное состояние, прийти и поговорить уже спокойно.
Один нюанс – я не советую садиться за руль и делать прогулку на машине. На эмоциях можно натворить беды.
Взгляд со стороны
Это поможет, если у вас есть надежный друг, который понимает вас, и которому вы можете довериться. Расскажите ему ситуацию. Он может взглянуть со стороны и подсказать выход, о котором вы вообще не думали. Либо что-то посоветовать. Но даже тот факт, что вы не держите все в себе, а высказали кому-то, уже облегчит ваше состояние. А иногда вот так напишешь-напишешь, нажалуешься, прочтешь, что написал и сам понимаешь – ну и фигня же на самом деле меня завела!
Разобрать ситуацию
Можно просто сесть и расписать ситуацию. Записывание на бумагу – сам по себе процесс очень успокаивающий. Запишите, почему вы разозлились или переживаете. Что именно вы переживаете. Какие могут быть последствия этой ситуации – от самых плохих до самых хороших. Иногда уже само понятие того, что могло быть и хуже, успокаивает. А мозг начинает включаться и искать варианты для более благоприятного исхода.
Потом распишите, что вы можете сделать, чтобы не допустить самого плохого исхода, и что нужно сделать, чтобы последствия были минимально травмирующими. В результате у вас будет план действий, эмоция отойдет, вы начнете решать проблему с холодной головой.
Возьмите таймаут
Если ситуация, которая вас накаляет, связана с проектом – возьмите перерыв. Буквально день-второй отдохните или займитесь другими делами. Когда вернетесь, вы сможете взглянуть на ситуацию свежими глазами, эмоции поутихнут. Если же вы вернулись, и вас снова накрывает – возможно, пришло время решать проблему кардинальным путем.
В любом случае вам нужно делать все для того, чтобы кипеть поменьше. Вы не для того на фриланс приходили, чтобы нервы себе трепать У вас есть свобода работать с теми, с кем вам комфортно, делать то, что вам приятно делать. Вас никто к себе за ногу не привязывает.
Тем более у нас есть огромный плюс: мы в основном ведем переписку. Это не живая беседа. Даже если что-то взбесило, нас не видят - можно спокойно отойти и успокоиться. Никто не видит, как вы изменились в лице или стукнули по столу кулаком. Может иногда и надо дать выход эмоции, выйти, выдохнуть и потом спокойно вернуться к диалогу.
Что не нужно делать – так это показывать эмоции клиенту. Это подрывает ваш авторитет и оставляет негативный отпечаток, негативное впечатление о вас, как о невыдержанном и неуравновешенном человеке.
Это все проходит с опытом. Мы всегда переживаем по поводу первых заказов или при работе с новыми клиентами. Постепенно же вырастает «шкура», как у бегемота, и все становится по барабану. Если же нет, вы сильно эмоционируете на все происходящее, возможно, нужно немного поработать с психологом. Ничего плохого в этом нет, а вы обретете спокойствие и иной взгляд на вещи.
Эмоции помогают человеку понять, что ему нравится, а что - отталкивает. Но люди настолько привыкли подчиняться собственным эмоциям, что становятся их .
Пока вы эмоционируете, вам сложно увидеть реальное положение вещей. Вам так легко давать советы другим людям, но когда сами попадаете в подобные ситуации, словно теряетесь. Вы легко понимаете, что с вами происходило, когда ваши эмоции утихали, а не в течение того периода, когда событие было в самом разгаре.
Можно сказать, что эмоции выполняют простую функцию: они дают понять, как лично сам человек, который их испытывает, реагирует на то, что наблюдает.
Сам по себе мир неэмоционален. Сами по себе события не несут никаких эмоций.
Эти внутренние ощущения являются результатом влияния гормонов и отношения, которое проявляет человек к тому, что с ним происходит.
Эмоции не выходят за пределы самого человека
Они в нем зарождаются, бурлят и стихают. Невозможно почувствовать любовь другого человека, потому что это - эмоция.
Вот почему люди не понимают чувств друг друга, поскольку это просто невозможно сделать.
Эмоции принадлежат только тому человеку, который их испытывает. И о них никто больше не знает.
Сам по себе мир неэмоционален. Жизненные ситуации не несут в себе каких-либо эмоций. Эмоции, в том числе негативные, идут от нашего отношения к происходящему. Наше отношение же идет от установок и ценностей. Хотите перестать обижаться или расстраиваться - измените свои установки. Например, на такие: “Что делают другие люди не меняет меня и моей ценности как человека”.
Все зависит от вашего отношения к ситуации
Одна и та же ситуация может вас раздражать, а может не вызывать никаких эмоций.
- В каком настроении вы находитесь?
- Какие у вас понятия относительно того, что и как должно происходить?
- Есть ли у вас отрицательные реакции к деталям ситуации?
- Вам что-то мешает?
- И т. д.
Правильность поступков относительна
Порой человек считает свои поступки правильными, поскольку сам их совершает. Но когда наблюдает такие же действия в исполнении другого человека и они мешают ему, то он считает их неправильными.
- К примеру, вы считаете, что поступили правильно, не выстояв в очереди ни минуты и оставив всех ждущих позади себя.
- Но если бы вы стояли в очереди и какой-то человек пролез к кассе, не выстояв ни минуты, то вы посчитали бы его поступок неправильным.
Пока человек эмоционирует, он не может посмотреть на мир объективно, трезво, рассудительно. Человек подчиняется своим эмоциям. Он уже не воспринимает их, как только личное отношение к происходящему. Он думает, что весь мир пребывает в таких же эмоциях.
Лучше подождать, когда эмоции стихнут, и вы сможете подумать «трезвыми» мыслями.
Пока человек находится под влиянием эмоции, он не может принимать рациональные решения. Лучше дать себе время остыть.
Примите ситуацию на уровне фактов
Если вы будете спокойными, равнодушными и принимающими ситуацию такой, какая она есть, то ничто и никто вас не будет раздражать или .
Более того, у вас сразу же исчезнут понятия «правильно» и «неправильно», поскольку вы будете понимать, что должны смотреть на факты, а не пытаться сделать так, чтобы было все согласно вашему мнению, то есть так, как вам удобно и желанно.
Человек, который живет и видит происходящие фактические ситуации, не знает, что такое правильно и неправильно. Для него есть та или иная ситуация, которая произошла. И как ее можно трактовать правильной или неправильной, если нужно всего лишь в ней разобраться, разрешить и жить дальше ?
Будьте спокойны и равнодушны. Живите фактами и реальностью, а не желанием, чтобы в вашей жизни происходило лишь то, что «правильно».
Жизнь не делится на правильно и неправильно. В ней может все происходить.
А если вам не нравится (то есть вы считаете какую-то ситуацию неправильной), то это ваша проблема.
Это вы не желаете принимать ситуацию такой, какая она есть , и чувствовать при этом себя спокойно. Вы выбираете бороться, хотя на самом деле боретесь только с собственным непринятием ситуации.
Загрузка...
