Человек склонен сравнивать себя с некими образцами и анализировать, является ли его состояние нормальным. Возможно, поэтому при повышенном либидо многие задаются вопросом о том, почему постоянно хочется . Причин у этого состояния может быть много, и отнюдь не все они говорят о наличии патологии.
Почему часто хочется секса?
Самые распространенные причины того, почему часто хочется секса, вызваны особенностями жизни самого человека. Впрочем, это не обязательное правило. Среди основных причин повышения либидо можно выделить следующие:
- состояние влюбленности может вызвать постоянную тягу к сексу;
- регулярный онанизм не дает полного удовлетворения, отчего постепенно человек стремится заниматься им все чаще, и как следствие ему каждый день хочется секса;
- вынужденное воздержание после регулярных половых актов может вызвать повышение либидо;
- изменение гормонального фона (например, в период беременности, приема препаратов или менструального цикла) также способствует смене уровня сексуального желания;
- зависимость от просмотра порнографии, как правило, развивается очень быстро, и влечет за собой постоянное желание;
- природный высокий темперамент может быть причиной постоянной тяги к сексу;
- начало половой жизни, как правило, тоже сопровождается постоянной тягой к близости;
- недостаточное удовлетворение при половом контакте может вызывать повторное желание.
Как правило, при отсутствии прочих симптомов часто возникающее желание заниматься сексом исчерпывается одной из этих причин. В случае, если частое желание вызвано неспособностью достигать оргазма, стоит обратиться к сексологу.
Что делать если постоянно хочется секса?
Обнаружив причину, решить, 
что делать, если сильно и часто хочется секса, гораздо проще. Так, например, при зависимости от просмотра порнографии или занятий онанизмом нужно постепенно сокращать или резко прекратить эти линии поведения, чтобы уже спустя неделю-две отметить снижение половой тяги.
Если же постоянное желание вызвано отсутствием оргазма, можно предложить своему партнеру новые позы, сексуальные игрушки и в целом обсудить интимную жизнь, чтобы выбрать новые варианты развития.
Если же повышение либидо вызвано влюбленностью и прочими конструктивными причинами, можно спокойно предаваться со своей половинкой – со временем страсти утихнут, и потребности вернутся в привычное русло.
Что делать если мужчине хочется больше секса? Такой вопрос часто задают на форуме. Причем одинаково часто и мужчины и женщины. Попробуем разобраться!
Основные причины
Здравствуйте.)
Помогите разобраться мне с одним пикантным вопросом.Дело в том, что я ни как не могу удовлетворить своего мужчину. Он хочет заниматься сексом по 2-3 раза в день, и каждый день.
Мне этого крайне много.Мне достаточно 3-4 раза в неделю. Нам обоим по 24 года. Наша разница кроме пола еще и в том, что у меня интимная жизнь началась лет с 18... а я у него первая (в 23 года он лишился девственности). Мы стали ругаться из-за того, что он хочет а я ему не могу дать в том количестве секса, сколько он требует. Что нам делать?
Пара посетителей пытались перевести разговор в рамки "если есть рот и руки - легко поможешь".
Я ответил следущим образом. Мало информации, сорри, сами понимаете. Как минимум - нужно сообщить, насколько велико удовлетворение у вас и у него при частой и редкой половой жизни, длительность акта, прелюдии и посткоитальные ласки, поведение вскоре после свидания.. и так далее.
Плюс к тому - обычно оцениваются на очном приеме и такие показатели, как половая конституция (от нее зависит потребность), соответствие ее ("биологическое" и социальное)), например... Ну и прочее, включая активность выяснения отношений, после которых у одних может появляться новое возбуждение, а у других - наоборот, все желание как отрубается..
Я ждал уточнений. И вдруг появляется "совет" от - типичный по совокупности мифов! В связи с важностью - отвечаю "построчно". Ой, ой, ой! Столько "вредных советов" в одном ответе!
А у меня точно такая же проблема, только наоборот, мне хочется больше секса чем мужу.
Значит уже не такая же! Потому что причины "хотения-нехотения" у мужчин и женщин могут быть одинаковыми, но могут и сильно отличаться!
И уже много лет и ни чем не лечиться.
Может быть. Но не будем распространять проблемы одной пары на проблемы другой. ладно?
Просто у вас не совместимость половой конституции вот и всё.
Не имея информации я не стал предполагать подобное.
Тем более если учитывать описанное ниже явление - когда парням хочется секса больше. чем их сверсницам, а вот в 50 лет - бывает наоборот.
Чаще бывает другое - с чем и надо работать, а не утешать себя "лет через 20 все стерпится-слюбится..." Но у вас не безнадежный случай, потому что с возрастом у женщины сексуальность повышается, а у мужчины снижается и я думаю с годами она уравновеситься, а вот если бы вам хотелось больше чем ему, то было бы тогда хуже.
Хрен не всегда слаще редьки.
А вообще может женщина и при отсутствии желания удовлетворить мужчину, просто намазать побольше смазкой чтоб небыло сухо из-за отсутствия возбуждения и потерпеть минут 10-15 пока мужик не кончит.
Ой, ой-ой! Вот тут я и начал "ойкать". собственнно.
Вместо любовной игры и взаимодействия - предлагают воспринимать себя как "инструмент для мужика"... Смазка не помешает, а вот такое восприятие - очень может помешать! Если не хочется кормить в будущем моих коллег - не надо следовать такому, ладно?
Можно даже в это время симулировать оргазм, мужчинам это нравиться очень.
Ой! Даже не смешно..
Симуляция оргазма - верный путь к аноргазмии и всем проблемам, связанным с этим.. Игра во что-то интересна лишь одним - когда-нибудь при скандале бросить ему в лицо "А я с тобой вообще не кончала, только симулировала, не то что с Васей - с ним всегда хорошо!"...
В остальном от симуляции масса проблем. А мужчинам это нравится... лишь если они покупают сексуальные услуги, а не считают, что любят искренне...
В другом случае обидиться мужчина может легко и всерьез.. Воспринимает как плевок в лицо.
А если вы его будете вечно в сексе ограничивать, то он ранно или поздно либо бросит вас и жениться на другой, либо заведет любовницу, либо может спиться.
А если симулировать - нет? Бросают не от недосимуляции. Если такой повод - есть и другие, истинные причины. Или не было глубоких чувств, или общения, или еще чего...
Но в любом случае мучаясь от недостатка секса он никогда не будет счастлив.
А зачем ему мучаться? Есть много вариантов, включая и альтернативные виды, на которые намекали выше, и переключения и так далее - предполагающие постепенно развитие потребности девушки.
А симуляция - и страхи, связанные с этим (страх разоблачения, прежде всего) - гарантирует, что потребность эта будет ужата до нуля...
Вам придется потерпеть минут 10-15 раза 2-3 в день.
Не-а. Психология - странная штука. Нельзя шоколадку воспринимать то как какашку, то как сладость.. То терпеть, то наслаждаться.
А остальное время будет всё нормально, а если вы его будете мучить не давая секс, то ему терпеть и мучиться придется круглые сутки! Тут скорее всего просто прорвалось недовольство автора этих "советов"... Вполне может быть что оправданное - но от этого не менее вредное. Еще и тем, что "вешает чувство вины" на девушку...
Вот мужчине например если не хочется секса, но жена просит, то он бы мог дать женщине, чтоб она не расстраивалась даже если ему и не хочется, но в такой ситуации он просто не встанет больше чем сможет встать.
А почему здоровому не-старому мужчине может не хотеться секса? Очень устал или перенервничал? Это одно, временное явление... А скорее можно предположить психологические или физические проблемы, которые и мешают ему и хотеть и мочь..
И эти проблемы нужно лечить, а не мучаться, как предполагается... Короче - думайте и решайте.
Секс в нашем обществе играет огромную роль в самоутверждении. Недавнее исследование Has Virginity Lost Its Virtue? Relationship Stigma Associated With Being a Sexually Inexperienced Adult . показало, что и девственники не хотят вступать в отношения с другими девственниками.
При этом нами же установленная «норма» в количестве секса создаёт замкнутый круг. Много женщин - «крутой мачо» и в то же время «бабник», мало женщин - «неудачник». Много мужчин - девушка «с пониженной социальной ответственностью», которую «никто не возьмёт замуж». Девственница - «скучная в постели», «будет изменять».
В итоге все оказываются в хвосте гонки за признание через секс. Так что для начала предлагаем запомнить одно: у каждого своя норма по количеству секса, и если это один раз в полгода и вам так комфортно, значит, это нормально. Даже полное отсутствие секса, если вас это не беспокоит, тоже норма.
Но иногда либидо резко снижается по сравнению с обычным состоянием. И это далеко не редкость.
По данным исследований , 30–40% людей во всём мире испытывают недостаток интереса к сексу в течение по крайней мере нескольких месяцев в год.
Причины этого явления сложные, потому что влияет на либидо не только эмоциональное состояние, но и приём лекарств, проблемы со здоровьем (о которых вы можете не знать), стресс, физическая усталость, фаза цикла и так далее.
Постараемся разобрать самые популярные из них и предложим вариант решения проблемы.
Приём лекарств
Эректильная дисфункция и снижение либидо - побочные эффекты огромного количества лекарств. Привести к такому результату могут антидепрессанты (с этим сталкиваются 30–80% Psychopharmacology for the Clinician . людей, это одна из главных причин отказа от лечения), опиоидные болеутоляющие средства, оральные контрацептивы, антигистаминные препараты, средства против тревожности, лекарственные препараты от облысения, противозачаточные средства и многие другие.
Если вы принимаете какое-то из этих лекарств и чувствуете меньше сексуального влечения, чем обычно, - сходите к врачу, опишите проблему и попросите его подыскать вам альтернативное средство.
Вопреки распространённому мнению, средства вроде виагры не помогут вам в случае снижения либидо и , так как проблема в большинстве случаев не решается притоком крови к гениталиям. А возможные побочные эффекты от виагры ничуть не лучше:
- головная боль;
- расстройство желудка;
- помутнение зрения;
- чувствительность глаз к свету;
- внезапное снижение или потеря зрения в одном или обоих глазах;
- аномально продолжительная эрекция, которая может нанести вред пенису;
- нерегулярное сердцебиение;
- инсульт;
- сердечный приступ, который может привести к смерти.
Если нет возможности перестать принимать какое-то из лекарств, снижающих либидо, может помочь «натуральная виагра». Это L-аргинин - аминокислота, предшественник оксида азота, который приводит к расслаблению гладкой мускулатуры в сосудах. В результате они расширяются и кровь течёт более свободно.
L-аргинин может также повышать микроциркуляцию в половых тканях, что приводит к усилению эрекции и сексуальной чувствительности. Но назначить такое средство вам должен врач, так как для решения проблемы часто нужен комплексный подход.
Проблемы со здоровьем
Причины снижения желания - один из самых популярных вопросов в секспросвет-блоге Татьяны Никоновой. И иногда вопрос формулируют так: «Как снять стресс с партнёра, чтобы увеличить его желание?»
В ответ Татьяна рассказала свою историю.
Весь прошлый год мне секса в принципе не хотелось, а потом оказалось, что у меня дефицит витамина D. Эндокринолог по другим показаниям прописала конские дозы для повышения до нормального уровня, и теперь очень даже хочется. Вопрос: как снятие лишних забот возродило бы моё желание секса? Никак. Как я могла бы сама догадаться, что у меня дефицит витамина, если бы врач не отправила на анализ? Тоже никак. Как бы я себя чувствовала, если бы партнёр заявил, что его унижают мои отказы? Под прессингом из-за ответственности за то, о чем не имею никакого представления и никак не контролирую.
Общее состояние здоровья и правда имеет огромное влияние на сексуальную жизнь. К примеру, повышение уровня сахара в крови или просто постоянное наличие сладкого в рационе фактически может отключить Monosaccharide-induced lipogenesis regulates the human hepatic sex hormone-binding globulin gene . ген, который отвечает за половые гормоны.
Поэтому, если у вас уже несколько недель нет желания, но вы не принимаете лекарства из списка выше, у вас нет проблем в отношениях и стресса, то лучше всего не оттягивать поход к врачу. Снижение либидо может быть вызвано повышением давления, высоким холестерином, курением, изменением гормонального уровня, сахарным диабетом и много чем ещё.
Усталость и стресс
Усталость - это не эфемерное состояние, которое пройдёт за один день или которое можно игнорировать, потому что «все устают».
Если недавно в вашей жизни было сильное потрясение - переезд, экзамены, смерть родственника, то, вероятнее всего, желание вернётся, когда проблема будет решена или вы справитесь с переживаниями.
Но серьёзное, долгоиграющее изменение в жизни - это ещё какая причина снижения сексуального желания. Эмиграция, финансовая нестабильность, - всё это заставляет жить в непривычном ритме.
Рождение детей вообще переворачивает быт на много лет вперёд, и усталость становится постоянным состоянием. Стресс же заставляет организм вырабатывать кортизол - гормон, несовместимый с сексуальным желанием.
В этом случае может помочь реорганизация быта, распределение обязанностей. Но это должно быть на постоянной основе, а не на неделю, иначе усталость быстро вернётся или просто не успеет отступить.
Также в режим стоит добавить больше времени для себя любимого, даже в ущерб другим делам. Длительный стресс истощает организм, и пройдёт немного времени, прежде чем отсутствие желания перестанет быть вашей единственной проблемой.
Проблема в отношениях
Если снижение сексуального желания застало вас в отношениях, то, прежде чем проверять все вышеперечисленные пункты, стоит ответить себе на вопрос, всё ли вас в них устраивает.
Возможно, секс в этих отношениях никогда не был шикарным и, когда прошла пора влюблённости, это стало слишком очевидно? Возможно, вы ограничены в выражении чувств и эмоций и ваше сексуальное желание никогда не было важным? Возможно, вам просто хочется чего-то нового, но вы не знаете, ? Возможно, вы стали реже хотеть заниматься сексом, но вас это устраивает, а партнёра - нет?
Говорить о сексе сложно. Но совет один - начать говорить о нём. Партнёр, который относится к вам как к личности и уважает ваши желания, примет их и будет готов к длительному отсутствию секса, если вы, например, лечитесь от депрессии.
Тому, кто будет ждать, надо помнить: секс может и не вернуться. Особенно если проблема всё-таки в разной норме для каждого из вас. И никакие уговоры и «идеальные ухаживания» не заставят человека хотеть больше, чем ему нужно.
Для многих сексуальная активность - важная часть жизни и отношений, но нужно помнить, что проблемы с либидо - вещь распространённая. Стоит в первую очередь позаботиться о своём здоровье, а не ждать, пока «само пройдёт».
Сексуальное желание совершенно нормально и естественно, поэтому стесняться его или тем более стараться подавить не следует. Однако, увы, бывают случаи, когда удовлетворить его также не получается, что особенно актуально для женщин, которые не приемлют отношения на одну ночь. Впрочем, решить проблему, чтобы не терзаться из-за неудовлетворенных желаний, вполне возможно.
Фото Shutterstock
Что делать, если хочется секса
Самый простой и эффективный способ получить желанную разрядку – мастурбировать. Не нужно думать об этом занятии как о чем-то постыдном и отвратительном, недостойном приличной женщины. Напротив, это поможет вам ослабить желание, получить удовольствие, а значит, такое занятие вполне полезно, а порой даже необходимо. Если женщины не говорят о том, что они это делали хоть раз в жизни, это вовсе не значит, что они не занимаются самоудовлетворением регулярно.
Один из важнейших плюсов мастурбации заключается в том, что она позволяет женщинам, не способным испытывать вагинальный оргазм, получить настоящее удовольствие
Вы можете использовать разные варианты, выбирая из десятков методов тот, который подойдет именно вам. Струи воды, пальцы, секс-игрушки – все это может решить проблему, когда очень хочется секса, а заняться им не с кем. В крайнем случае можно заказать интимные товары с доставкой по почте, и вам даже не придется лично идти в магазин или краснеть перед курьером. Продавцы в секс-шопах смогут гарантировать вам полную конфиденциальность.
Чтобы решиться на самоудовлетворение и получить удовольствие, попробуйте посмотреть эротический фильм. Обратите внимание: речь идет о нежных мелодрамах с небольшим количеством откровенных сцен. Просматривая красивые фильмы, вы получите эстетическое удовольствие, насладитесь интересной историей и вдобавок добьетесь небольшой сексуальной разрядки.
Желание секса и решение проблемы
Мастурбация сможет решить вашу проблему, сняв напряжение, однако вы должны быть готовы к тому, что сексуальное желание будет возвращаться снова и снова. Чтобы немного замедлить этот процесс, используйте дополнительные рецепты. Для начала займитесь спортом. Согласно мнению ученых, это способствует выработке эндорфина и ослабляет сексуальное напряжение.
Половой акт дарит не только приятные физические ощущения, но и моральное удовлетворение. Поэтому совершенно неудивительно, что представители обоих полов, достигнув испытывают желание заниматься сексом. Однако не всегда это возможно. Что делать если хочется секса, а возможности нет?
Определяем суть проблемы
Период длительного полового воздержания может начаться в жизни человека по самым разным причинам. Например, отсутствие постоянного партнера или же нежелание заниматься сексом без чувств со «случайным» человеком. Нередко какое-то время совсем не хочется физической близости, особенно после прекращения длительных отношений, а затем наступает момент, когда желание просыпается, а как его реализовать, совсем непонятно. Итак, если проблема морального характера, решать её нужно комплексно. Разовый половой контакт вряд ли что-то изменит и поможет почувствовать себя более счастливым. Вам необходимо учиться выстраивать близкие отношения с вызывающими симпатию людьми. Нередки ситуации, когда понятно, почему но поделать с этим ничего нельзя. Речь идет о тех, кто предпочитает хранить невинность до свадьбы, или о девушках, ждущих любимых из армии. Иногда половые контакты запрещены врачами, например, при лечении или во время беременности. Как же побороть основной инстинкт в этом случае?
Самостоятельность не помешает никогда
Любой подросток знает ответ на вопрос: «Что делать если хочется секса, а заняться им нельзя?» Все просто - удовлетворить свою потребность собственными силами. К занятиям мастурбацией более лояльно относятся мужчины. А вот у многих женщин слишком сильны убеждения в том, что это аморально и грязно. Если это про вас, самое время избавиться от подобных комплексов. Постарайтесь максимально расслабиться и выберите время, когда вам никто не помешает. Исследуйте собственное тело, а для создания нужного настроения можете даже эротический фильм посмотреть или зажечь по всей квартире свечи и благовония. Выручит этот вариант и в том случае, если секса хочется во время месячных. Ласкать себя могут и девственницы, ведь самые яркие, а получить их можно, не рискуя собственной невинностью вовсе.
Помощь современных технологий
Сегодня работает целая индустрия специфической промышленности ради того, чтобы усовершенствовать секс и позволить качественно им заниматься в одиночку. Наберитесь храбрости и посетите магазин для взрослых. Консультантов такого салона не смутит заявление посетителя: «Мне очень хочется секса». Что делать в этой ситуации, вам наверняка расскажут в самых ярких красках. И не думайте, что в секс-шопе можно найти только имитаторы мужского достоинства всех размеров и цветов. Немало здесь и других интересных предметов. Если же вы боитесь идти в такой магазин и стесняетесь общаться с продавцами на личные темы, вас выручит онлайн-маркет. Многие интернет-салоны игрушек для взрослых осуществляют доставку по всей России. Заботятся такие магазины и о репутации клиента, ваш заказ придет в нейтральной упаковке, о его содержимом не догадается никто из окружающих, пока вы не вскроете коробку дома.
Что делать будущим мамам?
Во время беременности в организме женщины идет бурная гормональная перестройка. Одно из ее внешних проявлений - увеличение чувствительности эрогенных зон и гипертрофированное желание заниматься сексом. На самом деле при нормальном течении беременности проблемы нет. Половые контакты не запрещены, а в некоторых случаях даже полезны. Самое сложное - выбрать удобную позу, без риска травмировать живот. Но иногда категорически противопоказаны. Причины запретов разные: или иные патологии. Так что же делать, если хочется секса во время беременности, а нельзя? Ответ все тот же - заниматься самоудовлетворением, которое не несет в себе никакого вреда. Можно подключить к этому процессу и будущего папу, подобные игры наверняка доставят немало удовольствия обоим супругам и запомнятся надолго.
Секс по интернету?
Еще один интересный способ самоудовлетворения - виртуальный секс. Подходит он лучше всего тем, кто имеет неплохое воображение и не может получить разрядку в одиночестве. Некоторые пары практикуют вирт во время продолжительной разлуки. Но можно найти и нового партнера. Существуют даже целые сайты любителей такого высокотехнического развлечения. Итак, что делать, если хочется секса? Находите себе партнера (на тематическом форуме) или предлагаете столь смелую идею второй половинке, находящейся далеко. Далее описываете все свои фантазии во время переписки или даже что-то демонстрируете наглядно во время сеанса видеосвязи. И это далеко не все варианты, не стоит забывать о сексе по телефону или посредством СМС-сообщений.
Где найти партнера на один раз?
Если все время хочется секса, и ничего не помогает, стоит подумать над тем, чтобы все-таки им заняться самостоятельно. Свободные люди, не желающие завязывать серьезных отношений, вполне нормально относятся к связям, так сказать, на один раз. Не забывайте о безопасности и заранее приобретите запас контрацептивов. Для уверенности в своей защите после контакта можно использовать специальный антисептик дома. Проще всего завести знакомство на вечеринке или в клубе. Популярная альтернатива - сайты знакомств. Но учтите, что поиск партнера в интернете может быть опасен. Во-первых, нет гарантии, что на встречу явится именно тот человек, которого вы выбрали по фото. Во-вторых, нельзя забывать и о вероятности знакомства с не совсем здоровыми психически людьми. Если вы все же решились на подобную встречу, обязательно расскажите о предстоящем свидании близкой подруге или другу. Не поленитесь указать адрес гостиницы или квартиры, куда вас пригласят, и номера автомобиля, если партнер пообещает забрать вас на машине. Договоритесь и о времени, когда друзьям стоит начать предпринимать попытки связаться с вами и выяснять, все ли в порядке.
Отношения без обязательств
Как видите, секс на один раз не кажется безопасным. Совсем другое дело - постоянный любовник. Интимные отношения без обязательств встречаются в наше время не так уж и часто. Начинается чаще все спонтанно, каким-то образом завязался роман, но общих планов на будущее у партнеров нет. Так почему бы не дарить друг другу наслаждение, без мук ревности и бытовых проблем? Если вас устраивает этот вариант, самое время начать поиски подходящей кандидатуры. Что делать, если хочется секса и вы готовы на свободную любовь? Прежде всего, стоит присмотреться внимательнее к представителям противоположного пола, не скрывающим свою симпатию к вам. Можно попробовать найти партнера и в интернете. Далее остается только поддерживать отношения на нужном вам уровне.
Вредно или полезно?
Выбирать способ утоления своей жажды сексуальных приключений стоит самостоятельно. Все зависит от особенностей ситуации, ваших возможностей и принципов. Регулярная интимная жизнь способствует улучшению настроения и самочувствия. Об этом говорят даже врачи. Но если необходимо хранить верность «единственному», а самоудовлетворение вас не интересует, попробуйте заняться спортом или творчеством. Совсем другое дело, если желание к новым подвигам не пропадает при насыщенной половой жизни с постоянным партнером. В этом случае имеет смысл посетить сексолога и спросить у него: «Почему постоянно хочется секса?». Вполне вероятно, что проблема более серьезная, чем кажется, и для ее решения потребуются месяцы Что делать, если секса хочется при его отсутствии, вы теперь знаете, а со всем прочим лучше обратиться к специалисту.
Загрузка...
