Многие педиатры советуют родителям записать малыша в бассейн для закаливания организма и повышения иммунитета. Регулярное плавание приносит немалую пользу: укрепляет легкие, стимулирует кровообращение, помогает предотвратить возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако часто уже после нескольких занятий с тренером у крохи появляется насморк и болит горло. Почему же после бассейна ребенок заболевает, если раньше был совершенно здоров? Найдем ответ на этот вопрос вместе!
В первую очередь фактором риска развития болезни может стать нарушение норм в самом бассейне. Самая распространенная проблема — это несоблюдение рекомендованного температурного режима. В бассейне может быть достаточно тепло, чтобы ребята чувствовали себя комфортно, а в раздевалках и душевых комнатах — слишком прохладно. Такие перепады температур могут привести к переохлаждению организма. Чаще всего с этим сталкиваются часто болеющие дети с низкой массой тела.
Еще одна опасность — недостаточная очистка воды. Если воду в бассейне очищают слабо или редко, повышается вероятность подхватить различные инфекционные и грибковые заболевания кожи. Чтобы обезопасить ребенка, перед первым посещением желательно осмотреть сам бассейн, раздевалку и душевую, расспросить работников о том, как часто и какими средствами производится очистка. В хорошем бассейне:
- раздевалка сухая, крючки и вешалки для одежды содержатся в отдельном боксе,
- душевая чистая, без следов плесени.
Но даже если все санитарные нормы соблюдены, риск заболеть сохраняется. Это связано с возможным переохлаждением, особенно в холодное время года. После посещения бассейна ребенок нередко заболевает даже просто из-за того, что недостаточно просушил волосы или наскоро вытерся полотенцем. Поэтому родителям так важно следить за тем, чтобы сын или дочка не переохлаждались. Только тогда закаливание будет успешным!
Как снизить вероятность заболеть?
Плавание полезно для здоровья и закаляет организм, а с временными трудностями можно справиться. Чтобы снизить вероятность заболеть и помочь крохе адаптироваться, достаточно следовать простым советам.
- Перед тем как окунуться в воду, желательно принимать прохладный душ. Это поможет уменьшить перепад температуры.
- Следить за тем, чтоб в бассейне ребенок не замерз и двигался максимально активно. При первых признаках переохлаждения занятие нужно прервать.
- После плавания снова принять душ, насухо вытереть тело и тщательно высушить волосы. Если на коже есть царапины и другие повреждения, лучше сразу обработать их противогрибковым средством.
- В холодное время года и при сильном ветре не стоит торопиться выходить на улицу. Важно, чтобы кожа ребенка высохла полностью. Около 15-20 минут следует провести в помещении.
Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний у детей — важные задачи, которые под силу решить родителям. Чтобы ребенок реже болел и не пропускал занятия в бассейне, многие педиатры советуют использовать современные иммуномодулирующие препараты. Одним из наиболее эффективных и безопасных средств является Деринат. Он активизирует иммунную защиту, оказывает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое воздействия. Назальные капли восстанавливают микроповреждения слизистой, препятствуя проникновению инфекции в организм.
Многие твердят, что именно зимой после похода в бассейн ребенок непременно заболеет. Если ваш ребенок после такой процедуры не заболел, то вам просто повезло, обычно ребенок болеет после бассейна. И, чтоб ни как не заболеть после бассейна еще раз переспросите в администрации, какая у них система очистки.
Многие твердят, что именно зимой после похода в бассейн ребенок непременно заболеет.
Ваш малыш может просто заболеть зимой, но никак не от простых посещений и занятий в бассейне. Очень часто малыш может заболеть от невнимательности нас взрослых, которые в основном приводят малышей на такие занятия. Основные причины – это и не досушка головы, недостаточно обогрет ребенок, не дотерт полотенцем и много других. Самая главная проблема в том, что родители детей и одевают, и сушат голову малышу феном прямо перед походом на улицу. Ребенок очень сильно потеет, а еще с разогретой полу мокрой головой оказывается на улице - свежем воздухе. Если ваш ребенок после такой процедуры не заболел, то вам просто повезло, обычно ребенок болеет после бассейна.
В бассейне обычно после таких занятий, специалисты рекомендуют посещать сауну, соляной или арома гроты. Если все-таки у вас такой вероятности нет, то не сильно торопитесь сразу выходить на улицу после долгой тренировки, а старайтесь немного погулять по территории вашего спорткомплекса или просто забегите в буфет на чашечку чая.
Важно убедится, в каком виде находится и вода в бассейне и сам бассейн. Ведь гигиена очень важна для вашего ребенка. Во-первых, в бассейн должна попадать пресная вода. В спортивном бассейне должны воду менять три раза на день, а вот в оздоровительном бассейне через 6 часов, в детских бассейнах – для деток 7 и старше лет – через 2 часа, а для деток до 7 лет – через каждые полчаса.
И, чтоб ни как не заболеть после бассейна еще раз переспросите в администрации, какая у них система очистки. Если у них система очистки заграничная, то не спешите заранее радоваться. Из всех импортных версий лучше доверять немецкому и российскому стандарту. С собой приносите всегда только свои тапочки и личные полотенца. Никогда не пользуйтесь чужими полотенцами, какие часто предлагаются в комплекте с халатом, ведь после применения их элементарно простирают, но не проводят дезинфекции, ведь грибок не пропадает при стирке, и запросто может поселиться на чужих полотенцах.
Бассейн. Сколько мам возлагают на него надежды! Наверное, столько же в нём разочаровались. Бассейн один и тот же, а результат кардинально разный. В чём секрет?
Солнце, воздух и вода - наши верные друзья!
Эта поговорка знакома всем с раннего детства. И, если солнце и воздух можно обеспечить на прогулке в лесопарковой зоне, то доступ к воде у большинства ограничен. Жителям крупных городов можно ходить в бассейн. Но так ли это безопасно? И есть ли польза от бассейна?
Польза бассейна несомненна
О пользе бассейна написано много. Есть прекрасные материалы и на этом сайте. Если коротко, то вода помогает детям:
- нормализовать мышечный тонус;
- успокоить нервную систему;
- избавиться от проблем с вегетатикой;
- укрепить иммунитет;
- стать более уверенными.
Заметьте, справиться без дорогостоящих лекарств и длительных больничных.
Бассейн таит в себе и некоторые угрозы
Что такое бассейн? Это большая чаша, наполненная водой. Вода - благоприятная среда для размножения всевозможных микробов. Микробы попадают в неё с кожи и одежды людей, из воздуха, из водопровода (из места водозабора). Так как в бассейне воды много, полностью меняют её не каждый день. А чтобы минимизировать риск заражения людей, добавляют в воду дезинфицирующие средства.
Знаете ли вы, что с 01.12.2009г. отменены обязательные медицинские справки для посещения общего бассейна?
Возможно, решение принято, так как вода в бассейнах тщательно обрабатывается. Сейчас это могут быть:
- хлорирование;
- бромирование;
- озонирование;
- облучение ультрафиолетом.
Ежедневно в бассейне обновляется 10% от общего объема воды.
Все помещения общественного пользования в бассейне обрабатываются с дезинфектантами. Несмотря на это, случаи возникновения болезней, связанных с посещением бассейна, регистрируются регулярно.
Чем можно заразиться в бассейне?
Перечислю наиболее популярные проблемы, возникающие у детей в связи с посещением бассейна.
- Утопления . Редко, но, к сожалению, встречаются. В 100% случаев по одной причине - недосмотр сопровождающих лиц. Ребята очень любят баловаться. В бассейне это опасно и даже минутное отвлечение внимания тренера может закончиться трагично.
- Травмы . Пол бассейна скользкий. Дети двигаются быстро, импульсивно, не осознавая опасности падения. Упасть на скользком полу просто. И хорошо, если результатом станет синяк, бывают переломы и сотрясение мозга, рваные раны и обширные ссадины.
- Грибковые заболевания. Грибок в хлорированной воде бассейна «подцепить» почти невозможно. Но он прекрасно живёт в раздевалках, ящичках для одежды и общих полотенцах. Грибок может закрепляться на кафеле пола, поэтому ходьба босиком от раздевалки до бассейна - рискованное занятие.
- Аллергические проявления. Активный хлор, используемый для обеззараживания воды в бассейне, агрессивен в отношении эпителия, выстилающего стенки бронхов. Он как бы «стирает» природную защиту и провоцирует развитие аллергии с бронхолегочными проявлениями. Дети, склонные к дерматитам и экземам тоже находятся в группе риска. У них часто развиваются сыпи, покраснения кожи в ответ на контакт с хлорированной водой.
- Хламидиоз и некоторые другие инфекционные болезни.
- У многих детей после посещения бассейна развивается конъюнктивит. И почти всегда он вызван хламидиями. Хламидии прекрасно уживаются в слабохлорированной воде, сохраняя заразительные свойства до четырёх суток. Конъюнктивиты и поражения других слизистых обнаруживаются в сроки от двух суток до месяца. Порой они сопровождаются увеличением лимфоузлов. Увидев такие проявления и заподозрив хламидиоз - обратитесь к инфекционисту и обязательно вылечите малыша, предотвратив серьёзные проблемы, которые могут возникнуть во взрослом состоянии.
- Вирус гепатита А тоже отлично себя чувствует в слабохлорированной воде. Наибольшую угрозу при этом заболевании представляют люди в продромальном периоде - до появления желтухи. Ребёнок может и не знать, что он болен, но явиться источником заражения для других детей, не болевших вирусным гепатитом А и не привитых против него.
- Дети часто заглатывают воду из бассейна и могут проглотить криптоспоры, вызывающие криптоспоридиоз - кишечную инфекцию с ярко выраженными проявлениями.
- Бородавки - неприятные образования на коже - вызывают разные вирусы, которые могут поджидать ребёнка на поручнях в бассейне, если за них недавно держался ребёнок с бородавками.
- Контагиозный моллюск - сероватые образования на коже. При их травмировании в воду выходят сотни мини-моллюсков, способных заразить всех, кто встретится им на пути.
Из бассейна можно принести домой и массу других неприятностей.
Почему некоторые дети укрепляют здоровье в бассейне, а другие теряют его?
Всё зависит от силы иммунитета. Если мама отправила ребёнка в бассейн ещё в грудничковом возрасте, когда естественный иммунитет достаточно силён, то, скорее всего, малыш получит только пользу, никакие болезни к нему не «прилипнут».
Если же мама решит оздоравливать частоболеющего ребёнка старше года, то её может ждать большое разочарование: в первые месяцы занятий он будет болеть ещё чаще. И только постепенно иммунитет окрепнет и частота заболеваний уменьшится.
Есть и такие дети, которым бассейн противопоказан: аллергики, с резко сниженным иммунитетом. Зато им будет комфортно и полезно плавать в морской воде и даже в обычном пруду или речке (в тех местах, где купание разрешено).
Безопасный бассейн - запоминаем правила
Если вы решили отправить ребёнка в бассейн, то возьмите себе на заметку несколько правил.
- Выбирайте новые бассейны. В них ещё не успели накопиться микробы, а вода дезинфицируется современными (обычно - комбинированными) методами.
- Познакомьтесь с тренером ребёнка, соберите отзывы о нём. Доверяйте жизнь и здоровье малыша только проверенным надёжным людям.
- Резиновые тапочки в бассейне - обязательно! Они обуваются сразу и снимаются только у чаши с водой.
- Полотенца лучше брать свои. Их ни в коем случае нельзя класть на общественные лавки и полки. Используйте пластиковые пакеты для хранения одежды, белья и полотенец. Не вешайте полотенца на крючки в душевой или в бассейне.
- После посещения бассейна необходимо хорошо вымыться с мылом, сняв с кожи слой хлора или другого обеззараживающего средства. Хорошо просушить кожу полотенцем, особенно - между пальцами ног. Сухую кожу смазать смягчающим кремом, можно самым дешевым. Если на коже ног есть мозоли, ссадины и ранки - не поленитесь .
- Волосы тоже нужно вымыть с шампунем и бальзамом.
- Эти же меры предосторожности нужно соблюдать и в грудничковом бассейне. Детская кожа нежная, она особо привлекательна для самых разных микробов.
А вы посещаете бассейн? Какие правила вы соблюдаете, приходя на занятия?
Если ваш ребенок посещает бассейн, то в холодное время года возрастает риск, что он подхватит простуду. Но не стоит винить в заболевании бассейн и тренера. Возможно, вы забыли о мерах безопасности, которые необходимо соблюдать при посещении бассейна в фитнес-центре или при обычной школе.
Стандарты безопасности
Для того чтобы чувствовали себя комфортно, существуют стандартные нормы, обязательные для всех заведений, где есть такая услуга. В норме температура воздуха в стандартном бассейне должна быть на 2 градуса выше . Вода, как правило, нагревается до температуры 26-28 градусов. Следовательно, температура воздуха будет 28-30 градусов. Если говорить о детских бассейнах, то вода там теплее – от 30 градусов. Безусловно, вода в бассейне должна вовремя обрабатываться предназначенными для этого веществами, которые не дают размножаться . В зоне бассейна, в которую входят как сам бассейн, так и раздевалка с душами, не должно быть сквозняков. Также важно, чтобы родители не заходили в зону бассейна, в котором занимаются дети.
Почему ребенок заболел?
Какой бы ни была погода, показатели в бассейне не меняются. Мы сейчас говорим о бассейнах, где нормы соблюдаются в принципе. Как правило, фитнес-центры тщательно следят за соблюдением норм безопасности. Соответственно, в бассейне, в котором давно не делался ремонт и где гуляют сквозняки, ни о каком соблюдении норм безопасности речи не идет. Поэтому, если ребенок заболел, посещая бассейн, где тщательно соблюдаются нормы безопасности, то болезнь связана чаще всего с несколькими факторами:
ребенок переутомлен. Умственная работа тяжелее физической, и дети выматываются в школе. На фоне усталости слабеет иммунитет, и ребенок может заболеть;
ребенок пришел в бассейн уже больным или же недостаточно выздоровевшим после болезни. Часто родители не замечают, что с ребенком что-то не так: он вялый, капризный, несконцентрированный;
ребенок мог подхватить вирус в школе или в транспорте и прийти на тренировку, еще не имея выраженных признаков простуды. Если это не персональная тренировка, а в группе, тренер может и не заметить, что ребенок выглядит не так, как обычно. Дети, которые приходят на тренировку слегка простуженными, могут заразить и других детей. Если же ребенок приходит в бассейн, не до конца восстановившись после болезни, он также может заболеть повторно, поскольку вода имеет свойство актуализировать не до конца вылеченные заболевания;
не соблюдается послетренировочный режим. Большинство детей после тренировки, сходив в душ, сушат волосы, не вытирая их. Это занимает много времени, волосы не досушиваются, и ребенок с еще влажными волосами выходит на улицу. Часто родители допускают большую ошибку, когда сразу после того, как ребенок сходил в душ и высушился, одевают на него всю одежду, и он одетый ждет, пока соберется мама. В этом случае он выходит на холод уже вспотевшим и легко может простудиться.
Как не заболеть, посещая бассейн:
важно посещать тренировку здоровым и отдохнувшим. Следите за самочувствием ребенка. Если он очень мал и не может сказать, как он себя чувствует, смотрите на его поведение. Если он выглядит вялым и менее активным, не стоит вести его в бассейн. Важно также давать ребенку хороший отдых и следить за здоровым питанием;
грудных детей лучше подготовить к посещению бассейна. Обливайте ребенка водой, с каждым днем на градус снижая ее температуру, пока она не сравняется с температурой бассейна – 30 градусов;
позанимавшись в бассейне, следует сходить в душ, можно посетить сауну, затем хорошо вытереть волосы и полностью высушить их феном. Если в бассейне нет фена, нужно приносить фен с собой. Важно также высушить уши, протерев их ватными палочками. Если в холле бассейна достаточно тепло, не следует надевать на себя всю одежду сразу, а посидеть 15-20 минут, а то и полчаса без верхней одежды до выхода на улицу.
Загрузка...
